Don quixet

Wow, 1,5 roku i cykl... kutwa, wychodzi na to, że powinienem już hormon uderzać... PS i nie hepatil, a sylimarol przed cyklem. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-26 14:57:42

Baton niezły, ale z tym najlepszym produktem treca to chyba przesada Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-12 17:08:18

[...] co jest przydatne np. na masie - jeżeli chcemy uniknąć nadmiernego otłuszczenia. Wynika z tego, że prawidłowa dieta High-carb na masę powinna zawierać sporo błonnika, no chyba ze ktoś jest skrajnym ektomorfikiem. PS nie wiem, ile wspólnego ma to z tematem, ale dla mnie jest jeszcze rano Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-29 14:41:12

IMO 2.2g białka na kgmc to trochę za dużo. Ja bym przyjął takie proporcje: 1.6-1.8g B/kgmc 3-4gWW/kgmc reszta zapotrzebowania - tłuszcz Podaj swoją wagę, to zrobimy przykładowe obliczenia dla forumoiwiczów nieobeznanych z proporcjami Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-29 15:02:44

don quixet reszte zapotrzebowania zawsze powinny stanowic weglowodany

[...] bo jeżeli używasz jakiegoś stacka, to wtedy już inna bajka. Chociaż istnieje teoria że jeżeli przyjmiesz suplement kreatynowy przed rozpoczęciem treningu, wtedy organizm będzie miał do dyspozycji więcej fosfokreatyny i w konsekwencji ATP, co korzystnie wpłynie na efekt samego treningu. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-29 20:10:29

[...] na tej odzywce bez treningu siłowego) to dwa. Odejdź w pokoju, córko - najlepiej do działu ODŻYWIANIE BPL - najpierw musimy ustalic, czy ona wie co to siłownia, a później rozpisować jej typowo masową dietę. A w ogóle dziwię się że nikt jej jeszcze nie pojechała za brak absolutnych podstaw. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-31 20:16:23

A ja czekam na podsumowanie roczne Acha: SOG. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-01 18:58:51

Zacznij jeść, leszczu. I weź przeczytaj:http://www.sfd.pl/temat272035/ PS I czemu nikt tu kurva nie patrzy na profil zadającego pytanie? Przy takich statach po kreatynie by go rozwaliło. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-02 18:53:58

Czy wypadną? Zależy od predyspozycji oraz(bardziej bezpośrednio) od poziomu tego:http://pl.wikipedia.org/wiki/5-alfa-dihydrotestosteron Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-02 18:58:51

[...] wybór, bo to prawie same węgle. To do pierwszego posta Jeżeli trening masz o późnej porze, to posiłek potreningowy możesz szamać nawet bezpośrednio przed snem Chyba że chodzi ci o zwykłą kolację, to wtedy postawiłbym na czysto białkowe żarcie. Acha: ZMA nie jest niezbędne, ale przydatne. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-02 19:35:09

[...] na maksa przerosniete" Czytaj ze zrozumieniem - napisałem "na treningu", a nie "w konsekwencji długotrwałego stosowania dopingu", a to różnica. Tłumacząc to topornie: Nie sraj w zbroję, bo od NO boosterów jedyna "nioepożądana" pompa (może) będzie na wacku. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-02 19:57:38

Fajnie to ująłeś Don quixet. To, że sterydy powodują nowotwory to mit, mogą się przyczynić jedynie. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-11-03 17:11:41

Po co takie rozkminy? Ważne że efekty masz kozackie Lepiej krócej, a konkretnie, niż dłużej a byle jak(patrz test Starej Ekipy). Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-06 09:52:29

. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-06 23:50:30

Don quixet mozliwe ze i z odbytu sam nawet tego nie wiem wierze Wam na słowo nie trzeba mi tego rozpisywac :-p Bog zaplac

Sformułuj pytanie po ludzku, np. tak: CP: 2x2 miarki Monster Mass: #x10 miarek po treningu etc. Bo czytać tego się nie da. PS Używaj znaków przestankowych Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-10 11:53:57

Redukcja, masa? Wrzuć jakiś czysto białkowy posiłek przed snem( tuńczyk, twaróg chudy etc.). Acha: za mało warzyw - dorzuć(nie wliczaj do bilansu dziennego). Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-10 15:49:17

Ale stresem nie można tłumaczyć słabej woli Zawsze możesz sobie iść pobiegać, zamiast wpierniczać czekoladę, nie? Efekt ten sam(wyrzut serotoniny), a dupencja nie rośnie. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-10 18:28:27

"Mam dość wysoką średnią" - Leżę i kwiczę Powodzenia na egzaminie gimnazjalnym. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-11 19:55:10